Na semana passada abordamos histórico da importância do uso de ervas medicinais na cura de doenças e prevenção, também. A abrangência dos benefícios das plantas medicinais não se resume apenas para cura, mas também para o fortalecimento do organismo para evitar doenças. Muitas possuem princípios ativos que aceleram o metabolismo, melhora o astral, reativa a energia física desgastada e estimula a mente.
Embora defenda o uso das ervas medicinais, algumas por experiência própria, entendo que a sabedoria popular é importante, mas o ideal é sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento. Segundo orientações técnicas de estudos sobre as “plantas que curam”, é preciso observar o horário para tomar o fito fitoterápico. Isto faz toda a diferença para obter os efeitos desejados. No café da manhã. Por exemplo, deve-se optar por laxativos, diuréticos e vermífugos, cerca de 30 minutos antes do desjejum.
Ensinam os alfarrábios e os antigos que antes das principais refeições, duas horas ao menos, deve-se tomar preparações (chás e sucos) voltadas para reumatismo, contra tosse e febre. Depois das refeições recomenda-se ingerir chás que ajudam na digestão e contra gases. Antes de dormir, o ser humano pode lançar mão de protetores do fígado, como boldo e aqueles que ajudam no relaxamento como chá de capim-cidreira (erva cidreira) e de capim-limão.
O uso das ervas medicinais não se dá apenas por ingestão líquida, mas diversas outras formas, tais como: banho, pomada, compressa, maceração, óleos, tintura, inalação, cataplasma e gargarejo. No caso do gargarejo é a forma mais indicada para combater problemas de garganta, como amigdalite e também mau-hálito. Nesse caso, prepara-se uma infusão concentrada e gargareja quantas vezes for necessário. A sálvia (salvia officinalis), por exemplo, pode ser usada desta forma para combater o mau-hálito. Ela é conhecida popularmente por salva ou salva-das-boticas.
Muito usada na culinária, principalmente em restaurantes chiques, a pequena planta é super potente. A maior parte de suas propriedades está nas folhas. Ação antioxidante, calmante e antiinflamatória. Melhora a digestão, reduz barriga e favorece o funcionamento intestinal. E mais: diurético. O chá serve também como auxiliar no tratamento das hemorróidas, cólicas menstruais e sintomas da menopausa.
As “plantas que curam” estão por toda parte. Você precisa conhecê-las. Passa perto, mas não a valoriza. Possuem princípios ativos importantes como ácidos orgânicos, alcalóides, antraquinonas, compostos fenólicos e flavonóides. Flavonóide é derivado do latim flavus, que significa amarelo, por causa da cor que confere às flores. A função biológica está relacionada com a atração de insetos polinizadores e proteção contra os nocivos. Na medicina os flavonóides são responsáveis por fortalecer os vasos capilares.
(*) Ricardo Motta é jornalista, escritor e poeta e ambientalista desde 1977
