Nosso lado sombra
“Quando Pedro fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo.”
(Freud)
Essa frase de Freud serve para iniciarmos essa conversa sobre o que é o nosso lado sombra.
De maneira simples e resumida, sem tentarmos explicar as teorias de C.G.Jung, podemos dizer que nosso lado sombra é aquilo que reprimimos de nossa consciência e vai para o inconsciente, então como negamos essas questões em nós mesmos, acabamos projetando nos outros. Vamos fazer uma comparação com o ditado popular “quem desdenha quer comprar”, pois ninguém reage mal aquilo que não teme, é simplesmente indiferente.
É o que temos em nós e por não darmos conta de lidar com essas questões de maneira consciente, reprimimos e aí vai parar no inconsciente. Então quando encontramos outra pessoa com estas características, nós criticamos. Porque essa outra pessoa está fazendo algo, que no fundo temos em nós, gostaríamos de exercer mas não damos conta por inúmeras questões que nem mesmo sabemos a nível consciente.
Assim, por exemplo, você é uma pessoa tímida e com pouca capacidade de comunicação, aí quando vê alguém que fala muito, é extrovertido, você se incomoda e pensa :” Nossa, como fulano é falador! Cruz Credo! Parece que engoliu um rádio!”
Na verdade tudo que nos incomoda nos outros diz sobre nós mesmos, é uma “inveja” projetada.
Quando você não têm “afinidade positiva ou negativa” com a pessoa ela não te “incomoda”, suas atitudes são normais diante desta pessoa, as atitudes dela passam despercebidas para você, quando não há julgamento não há crítica.
Mas observe-se, quando têm algo no outro que te incomoda muito, é porque está refletindo (como um espelho) nessa pessoa uma sombra sua que você ainda não dá conta de assumir, de trazer para a consciência.
É sua sombra projetada no outro.
Se têm reatividade, se têm raiva, se têm ódio, têm questões reprimidas da pessoa, porque os atritos dos relacionamentos revelam a nossa verdadeira identidade, eles são espelhos onde nos enxergamos.
DIFÍCIL DE PENSAR NISSO NÉ!?
Porque pensar nisso fere nosso ego narcisista que pensa sempre que o problema é do outro e nunca nosso.
Está com vontade de parar de ler? Pensando, isso não têm nada a ver! Essa mulher está falando bobeira! Vá até o final do texto, reflita…
Quando há essas pensamentos diante do comportamento dos outros, tendemos a ficar com mais raiva ainda desse outro, e reagimos assim: “Não! Eu não sou assim! Acho esse comportamento um absurdo, nunca faria algo assim, ou parecido com isto!”
Mas se ao invés de reagirmos reativamente negando esse sentimento, refletirmos o porquê desse comportamento do outro nos incomodar tanto, poderemos nos conhecer mais através dessa relação de espelho que existe nos relacionamentos. Às vezes, podemos ficar com mais raiva ainda desse outro, que é o espelho, porque ele nos obriga a nos vermos como realmente somos, tirando nossas “máscaras”.
Se você aceita essa dualidade existente em todos nós, de luz e sombra, de que tudo que “odiamos” nos outros diz sobre nós mesmos, podemos começar a expandir nossa consciência, é um aprendizado muito interessante rumo ao autoconhecimento.
Nesse mundo de dualidade o próprio Jung já falava que o que temos no consciente, temos o oposto no inconsciente.
Vivermos nessa dualidade da mente não quer dizer que somos “falsos”, mas que somos humanos.
Isso é da natureza humana!
Tudo aquilo que se reprime ganha uma força muito grande, aí quando vêm à tona, vêm com tudo, chamo de “efeito panela de pressão”. Vai ficando preso, preso, aí em dia, por algum motivo, explode, estoura. A tampa da panela vai pelos ares e o que está dentro espalha para todo lado, respinga em quem está por perto, podendo até machucar! E faz uma bagunça danada! E para arrumar, limpar tudo, dá um trabalho…
Sentimento reprimido é negação de nossos desejos.
Quando vêm para a consciência vêm com força total!
Por isso é importante olharmos para nossas sombras, encará-las e buscar integrá-las a nossa consciência.
Quando negamos o medo, a raiva, a inveja, a tristeza, a angústia… quando estes vêm à tona causam grandes estragos emocionais e, às vezes, até físicos mesmo!
Repressão gera neurose! Problemas emocionais!
Olhe para dentro de si, buscando o que está em sua alma, para além do ego, da consciência, transcendendo o ego transcendemos a dualidade da mente e integramos nossas sombras à nossa consciência.
Quanto mais evitamos ver nossas sombras e a projetamos nos outros, mais aparecem as doenças psicossomáticas, as relações destrutivas, os vínculos problemáticos.
Por isso é importante olharmos essas questões de frente, buscando integrar na medida do possível, nosso lado sombra a nossa consciência.
Shênia Chaves
